從生理學角度來看，核心雕塑是屬于無氧運動的。無氧運動是指短時間內以高強度進行運動的方式，主要依賴磷酸肌酸系統來提供能量。而核心雕塑的訓練通常是高強度、短時間內完成多個動作，如舉腿、仰臥起坐等，這些動作需要在短時間內用力完成，因此屬于無氧運動。在進行核心雕塑訓練時，會有較強的乳酸堆積和疲勞感，這也是無氧運動的特點之一。可以明確地說，核心雕塑是屬于無氧運動的。