1.罩杯尺寸 罩杯尺寸 = 胸圍 －下胸圍 (例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯) 胸罩罩杯尺寸說明表 罩杯型號 胸圍與胸下圍的差距 AA 約7.5cm A 約10cm B 約12.5cm C 約15cm D 約17.5cm E 約20cm 2. 胸罩尺寸 胸罩尺寸=下胸圍尺寸 (例如:胸圍是83公分.下胸圍是70公分) 應穿著=> 70 B 的胸罩 文胸尺碼對照表 下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B 70cm 85cm 15cm左右 C 70C 75cm 85cm 10cm左右 A 75A 75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B 75cm 90cm 15cm左右 C 75C 80cm 90cm 10cm左右 A 80A 80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B 80cm 95cm 15cm左右 C 80C 85cm 95cm 10cm左右 A 85A 85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B 85cm 100cm 15cm左右 C 85C 90cm 100cm 10cm左右 A 90A 90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B 90cm 105cm 15cm左右 C 90C 一、了解胸罩 文胸是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開文胸貼身的關懷。文胸對現代女性來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象征。 穿著大膽前衛的女性毫不掩飾自己玲瓏浮凸的曲線美，蕾絲、鏤空的文胸是她們的首選，穿著透視或緊身的低胸裝，讓文胸若有若無、隱約可見，曼妙身姿又增添了幾分神秘和誘惑；性格保守、溫順、內向的女性則更喜歡棉制素色、款式簡潔的文胸，這樣的文胸生動地展示了東方女性含蓄、傳統的道德觀念和審美趣味。 文胸展現了女人的風情萬種，神奇的文胸不禁讓人感嘆：“原本空無一物，繾綣柔膩的細絲，盈盈一握。而穿戴在女子身上便陡然飽滿，猶如玉液瓊漿盛滿杯，永無饜足！”如果你想做一個魅力四射的女人，如果你想成為眾人注目的焦點，就從適合自己的胸罩開始吧！ 二、穿胸罩，先了解你的乳房 穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。 圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。 圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。 半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。 紡錘形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像紡錘。 下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。 下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。 六種類型的乳房并非隨年齡增長才有變化，而是同時存在于不同年齡段的人群里。正如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。如果瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過于牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，而且自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術文胸使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至于兩側不一樣大小的乳房，如果明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的乳房勻稱起來。 三、胸罩的秘密 (一) 款式 1. Deeply,truly,fully 豐滿式 這是為豐滿胸部設計的文胸,罩杯較深、較大，拉架及底邊都較寬，肩帶有彈性。整件文胸緊貼胸部，很好地固定住乳房，使你行動自如；同時造型緊湊，乳房無松弛感。有些文胸罩杯上部以薄紗鑲嵌，底部以不同色的刺繡花邊裝飾，更添柔媚氣質，令你無論出席什么場臺都有一種發自胸部的自信。 2. Female 女性式 這種半罩杯全蕾絲的文胸，有細細的肩帶，女人味十足，很適合小巧玲瓏的女士穿戴。她們瘦小的身軀，并不高聳的胸部，不宜穿全罩杯文胸。這款半杯形文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。可以配穿低領外裝，項間飾以閃亮項鏈，出席各種聚會十分得體。 3. Slimwaist 瘦腰式 這是固定式文胸底褲,特點是控制腰部,使腰部纖細。文胸為3/4罩杯,大碗形的鋼托將乳房推高,高腰的底褲束緊腰腹。這一款適合略豐滿的體形,可以使身材曲線凸凹有致,充分表現女性體態。適合配穿裙子套裝,讓婀娜身姿更顯輕盈飄逸。 4. Elegant 優雅式 這款內衣十分典雅,深色面料飾以金色蕾絲。半罩杯托高式文胸,偏外側的肩帶很適合瘦體形女士搭配深色的低胸晚會裙裝。如果體形比較豐滿,最好不選此款,因為這一款的罩杯往往是小型的，內加襯墊,不適合豐滿乳房。 5. Partycolours 聚會式 這款最適合在重要場合穿戴。無論是結婚典禮,晚會相聚,還是種種重要的社交活動。這款文胸稍微托高胸部, 收緊腰腹, 使禮服裙裝非常合體地穿在身上。肩帶是可摘下的,這是為穿裸肩裙裝準備的。適合各種體形的女士穿戴。 6. Starlet 明星式 這一款文胸真有明星效果。魔杯罩杯將胸部定型，半罩杯將乳房托起，無肩帶適宜配穿裸肩背裙裝。光滑絲質的面料，可直接穿在外面，只需下身配穿裙子即可。對于善表現自我的外向型女士，此款將增加她性感與華麗的氣質。 7. Fire and brimstone 烈火式 這款文胸不僅僅是因為紅顏色才稱為烈火式，它造型的性感更令人眼花繚亂。罩杯內并沒有額外的襯墊，僅僅是款式設計上的托高使乳房顯得渾圓，這也就是人們常說的“魔術文胸”。由于兩罩杯角度的作用，此款穿上身后可將乳房推向中心從而造出乳溝，高腰的底褲將腰腹束緊使整個體形表現出“魔鬼身材”的效果。 8. Ultralight 顯露式 這是很輕盈柔軟的一款。薄紗彈性面料罩杯內不加模壓或襯墊，使之如皮膚般充滿生動的質感。鋼托將乳房造型塑成圓潤，雙細肩帶有力地拉起乳房，使穿戴效果既自然動感又不使胸部松弛走形。再配以閃亮的化妝與項飾則非常具有時尚風味。可配薄紗裙裝出席各種高雅聚會。 9. Skin 無痕式 這一款不僅在材質上如皮膚般細膩有彈性，而且顏色也以膚色為主，是專為緊身淺色系外裝設計的。全杯式罩杯將乳房很好地固定住，使外裝無論怎樣緊身也不會透出文胸的衣痕。這對于年輕一族非常適合，它如同最貼近膚色的粉底，任你在上面穿配任何樣式和顏色的衣裝都不會露出蛛絲馬跡。應該說是春裝最實用的一款，而且此款無論胸部豐滿與否都可穿戴。 10. Sporty 運動式 這一款并非運動內衣，而是款式上近似運動內衣的功能內衣。它以半杯形模杯為特點，具有托高胸部功能，側肩帶的拉力使半杯形造出豐滿的效果。這也是屬于上述粉底裝那類的文胸，具有良好的隱形效果。但注意，豐滿體形不適宜此款。 11. Glamour 迷人式 這一款連體文胸，罩杯運用了低交點的模杯造型，又有鋼托作用，使乳房被高高托起，乳溝明顯。腹部的加強襯壓使形體線條流暢美好。可以直接配穿下身裙裝加披肩，這是晚會或酒會的絕好裝束 12. Relaxed 清爽式 這種風格的文胸面料多為純棉質和膨體化纖。顏色有淺綠、淡藍、白色以及暗藍等，屬于青春少女風格。這一系列內衣適合與牛仔裝、棉布衣相配，也可與淺吊帶衫、小花短裙或者藍色連衣裙搭配。 (二) 風格 輕盈風格：這一風格的文胸顏色有淺紅、暗綠、淡粉、灰褐等。面料有錦綸的超薄織物和仿棉的網眼蕾絲。圖案有提花、方格等。款式有加墊蕾絲、全蕾絲大罩杯形，以及各式鑲嵌花邊的吊帶裙和緊身衣等，適合與粉紅色的裙裝搭配。應該注意的是，如果是參加商務談判或學術性活動，則不適合穿著，因為粉紅色的含義是迷人、性感，充滿誘惑。 明亮風格：顏色都是明亮的向日葵色、杏黃、蘋果綠、桃紅等。款式有3/4杯形、1/2杯形、魔杯式，不加墊的蕾絲形等，也包括真絲花邊睡裙和吊帶裙等。適合休閑或旅行。可與各式吊帶背心、短褲、短裙、帶閃光飾物的連衣裙、細帶涼鞋搭配。 自然風格：這組風格代表的是悠閑、寧靜。手感如浮雕似的質感，顏色是自然物的暖色調：樹皮色、荷花色、葵花色、亞麻色，等等。圖案以小花為主，不鑲色。款式是細肩帶、加鋼絲托的半杯形文胸，加墊或不加墊均可。 四、你穿什么文胸 (一) 根據你的乳房選擇 1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？ 胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部并不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什么樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。 2. 胸部下垂如何選擇胸罩？ 胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。 3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？ 胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的后果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以后有了明顯的效果，那么再換大點的文胸。 針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。 4. 胸部豐滿如何選擇胸罩? 豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可涂抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就松懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。 (二) 非凡創意選胸罩 根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下文胸： 1. 褶邊型。這種前端設計成V字形的文胸，最適合于V字領和西服類的服裝。如果希望多開幾個襯衫的扣子，那么也可以穿著此種類型的文胸。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。 2. 露肩型。肩帶之間的間隔非常大的文胸，適合于方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。如果是屬于削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種文胸。基于設計的關系，這一型的文胸大多配有鋼絲。 3. 無肩帶型。沒有肩帶的文胸，適合于直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心文胸會滑落。還有肩帶可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那么就可以戴此種文胸，更可增加乳房的豐滿感。 4. 前開扣型。文胸的開扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因為背后沒有扣子，所以背部的曲線變得更美，最適合于透明質料的衣服，及容易露出內衣的衣服。此種類型的文胸也有乳頭間隔較為狹窄的類型，所以要配合體形作選擇。在罩杯部分，選擇較好的質料，可以將乳房緊緊包住，不會隨意搖動。 5.少女型文胸。這種文胸和成熟女人的文胸相比，位置較高，而且在腋下和前腋的部分較為狹小。由于考慮到少女的發育尚不完全，所以設計著重在舒爽感和重量的考慮上。 6. 孕婦型文胸。為了方便授乳，罩杯采用前開扣的方式，可以在懷孕、生產和授乳期間使用，適合于各種不同的變化。 雖然文胸的種類很多，但是亞洲女性最流行的卻是沒有鋼絲的文胸。有鋼絲的文胸能夠使得乳房看起來較為豐挺，產生豐滿的感覺，所以這種文胸在歐美非常暢銷。歐美女性大都擁有豐滿乳房，為了要使下垂的乳房更為上挺，所以選擇這種能夠支撐乳房防止下垂的鋼絲形文胸。而亞洲女性中，由于擁有豐滿乳房的女性較少，所以較暢銷的文胸是無鋼絲文胸，還有就是使用布質襯墊型文胸，來表現女性乳房的自然形狀。 (三) 不可小覷的肩帶 文胸設計中,肩帶是非常重要的一部分。在形式上,為搭配不同外衣而設計的肩帶款式, 給我們穿戴文胸帶來很多方便。而更加重要的是, 買日常穿戴的文胸,是否舒適合體,往往取決于肩帶的不同。肩帶最主要的作用是提拉乳房，我們戴文胸,為了固定乳房,使身體在活動時乳房不受震動。為了胸部及身材造型好看。無論固定還是造型,使乳房挺拔是最基本的。為了達到這一效果，罩杯要有承托效果,側肋要有加固力量,然后就是肩帶的拉力作用了。為了把乳房拉起,肩帶要使用編織緊密并有一定厚度的絲帶。然而勒得太緊,肩部肌肉就會疼痛，因此肩帶又要有一定彈性,使我們在活動時肩膀舒適自如。可生活當中，很多女性為經常滑落的肩帶而苦惱，不得已做出不雅的舉動，其實只要選擇適合你肩型的肩帶，你的苦惱就會得到解脫。 讓我們首先對自己的肩膀進行一下了解,然后去挑選適合自己生理條件的肩帶款式： 1.薄肩：肩膀弧度適中,肩部的肌肉不厚，鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選文胸的時候,可以選肩帶略靠外側的設計,肩帶寬度可以窄一些,這與單薄的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設計,使乳房提升力穩定。需要注意的是, 薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部,試穿時看看肩帶與身體間有無空隙。 2.厚肩：肩膀弧度適中,肩部肌肉較厚,鎖骨、肩胛骨看不大出來。并非只有胖人才有這種肩，骨架大的女孩子相應地肩也比較厚。選文胸要選肩帶寬一點的, 拉力足夠,肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側一些的,太偏外側容易滑落,而且對胸部豐滿的女孩來說, 造型上會顯得比較松散。此外,厚肩女孩看肩帶時要注意一下織物密度。肩帶前段沒有彈性的那種,可以更好地拉起乳房,并且不會因穿戴幾次后肩帶松弛而失去強拉力。需要注意的是, 厚肩型女孩一般體形比較豐滿, 選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。 3.斜肩：俗稱美人肩,因為這類體形的女孩都顯得楊柳細腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大,無論肩部肌肉多不多, 肩胛骨都不突出。斜肩與窄肩不同, 由于肩部坡度大, 肩帶很容易滑落,所以最好不選肩帶偏向外側的文胸。但過于里側的肩帶不大舒服, 要選肩帶中間設計的那種。穿上后, 肩帶正好在前后鎖骨交叉部位。略寬一些的肩帶有利于防滑落, 同時,肩帶背面有塑料的那種, 加強了摩擦力, 也是突出的優點。最后,對于斜肩女孩來說, 選擇背部U形設計的肩帶, 比垂直形設計的肩帶,不僅不容易滑落,而且由于受合力的作用會更加舒服。當然了,如果你需要可摘下肩帶的文胸,就惟有垂直形肩帶的那種啦。 4.平肩：俗稱將軍肩,因為這種體形比較英武,很有氣勢。這類肩膀弧度較小,肩胛骨比較明顯。與斜肩相對,平肩女孩戴文胸,肩帶不容易滑落。在解決滑落問題上,平肩主要注意肩帶的里、外側位置就可以了。但從胸部造型角度考慮, 平肩體形看上去四四方方的, 可以通過胸部的調整使體形不那么呆板。如果你是窄肩型平肩, 你可通過戴偏外側肩帶的文胸來使乳房向兩側擴展一些,這樣你的體形看上去會舒展一些,但要注意使乳房最高點與前鎖骨中部在一條線上。如果你是寬肩型平肩, 就要戴那種肩帶偏里側的文胸, 使乳房集中一些, 這樣你的體形看上去更加優美。但要注意別使乳房過于集中, 乳溝太明顯也不好看哦。 總之, 肩帶選擇舒服了,無論你是哪種肩型都不會再出現肩帶滑落那種令人尷尬的事情了。 根據衣服的款式，我們也可以選擇具有特殊肩帶的文胸。 5.露肩式：選擇可拆卸肩帶的文胸，注意文胸一定要合體略緊，不然由于缺少肩帶的拉升，很容易往下滑。 6.吊帶式：現在流行的可拆卸透明肩帶為喜歡吊帶背心或吊帶裙的朋友解了燃眉之急，配上可拆卸的透明肩帶，就不用擔心文胸因為沒有肩帶而下滑了。 7.露背式：現在市場上有一種肩帶偏外，后背位置極低的塑身衣，就是為了露背的衣服而設計的，這種塑身衣有提升胸部、收緊腰部之功效，穿上能更加突出身材的曲線度。 (四) 選擇文胸的五大原則 女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣不僅使你感受到那貼身的舒適，還可以幫助你塑造格調獨特的外表。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的文胸，可參考以下幾點： 1.必須適體：適體是基本的需要，女性穿文胸是為了遮蔽、支托胸部或彌補胸部不足，以免發生不舒適、不方便或意外。所以文胸應該豐滿而自然，堅挺而不做作。 2. 重視質量：檢查文胸襯里的質料是否舒柔，縫制的針腳是否平滑，搭扣是否整齊、牢固，避免一些不太注意的小地方傷害皮膚。那些削價處理的淘汰品最好不買。 3. 配襯服裝：文胸對女性而言，有錦上添花的功能。外衣必須要有一件適宜的文胸搭配，才能產生最佳效果。 4.增加自信心：文胸的好壞影響到女性的自信心。好的文胸使女性感到安全并產生自信心。尤其是那些自覺胸部不完美的女性，更需要適宜的文胸帶給她良好的感覺。 5.顯現年輕：在選購文胸時，如果選擇了與自己適合的文胸，就會使你散發由內而外的青春活力，看起來神采奕奕，倍顯年輕。 選購文胸不要輕易更換品牌和型號，除非身體有顯著變化或穿著不適。 (五) 各式胸罩的試穿 選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。別以為胸罩只要美觀就好，選擇不對的話可是會破壞胸線的，所以你必須知道各式胸罩的試穿法則。 1.全罩式 (1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動； (2)肩帶是否太緊或太松； (3)是否有多余的肉露在罩杯外 (4)胸前中心部分是否緊貼著身體； (5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖； (6)乳頭與罩杯中心是否吻合； (7)罩杯是否因為不伏帖而產生皺褶； 8.胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡。 2. 3/4罩杯 (1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動； (2)肩帶是否太緊或太松； (3)是否有多余的肉露在罩杯外 ； (4)胸前中心部分是否緊貼著身體； (5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖； (6)胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡，乳房是否已集中托高于罩杯內。 2. 1/2罩杯 (1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動； (2)肩帶是否太緊或太松； (3)是否有多余的贅肉露在罩杯外； (4)胸前中心部分是否緊貼著身體； (5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖； (6)胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡，乳房是否已集中托高于罩杯內； (7)即使取下肩帶，胸罩是否仍舊固定，不會移動。 (六) 胸罩的正確穿法 選擇適合的胸罩后，接著就要學習正確的穿法。如果穿法錯誤，就算你買了調整型胸罩，也是一樣徒勞無功。你穿胸罩的方法正確嗎？請回答下面四個問題，就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。 Ａ.穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分是否也跟著上提？ Ｂ.穿著胸罩站立時，胸部中心部位是否空空地不伏帖？ Ｃ.罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎？ 肩帶嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎? 若以上四個項目中有一題符合的話，表示你穿戴胸罩的方法錯誤了，趕快糾正吧！ 正確的穿法： 1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈； 2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里； 3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑； 4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平； 5. 最后抓著后面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來； (七) 胸罩色彩的選擇 1. 色彩的區域性 文胸的主要功能是支撐乳房，后來逐步演變成具有審美意義的、表現女性胸部曲線美的飾物。從那個時候起文胸的造型與文胸的主要功能是支撐乳房，后來逐步演變成具有審美意義的、表現女性胸部曲線美的飾物。從那個時候起文胸的造型與色彩設計就引起了人們的文胸的主要功能是支撐乳房，后來逐步演變成具有審美意義的、表現女性胸部曲線美的飾物。從那個文胸文胸的

一、了解胸罩 文胸是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開文胸貼身的關懷。文胸對現代女性來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象征。 穿著大膽前衛的女性毫不掩飾自己玲瓏浮凸的曲線美，蕾絲、鏤空的文胸是她們的首選，穿著透視或緊身的低胸裝，讓文胸若有若無、隱約可見，曼妙身姿又增添了幾分神秘和誘惑；性格保守、溫順、內向的女性則更喜歡棉制素色、款式簡潔的文胸，這樣的文胸生動地展示了東方女性含蓄、傳統的道德觀念和審美趣味。 文胸展現了女人的風情萬種，神奇的文胸不禁讓人感嘆：“原本空無一物，繾綣柔膩的細絲，盈盈一握。而穿戴在女子身上便陡然飽滿，猶如玉液瓊漿盛滿杯，永無饜足！”如果你想做一個魅力四射的女人，如果你想成為眾人注目的焦點，就從適合自己的胸罩開始吧！ 二、穿胸罩，先了解你的乳房 穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。 圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。 圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。 半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。 紡錘形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像紡錘。 下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。 下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。 六種類型的乳房并非隨年齡增長才有變化，而是同時存在于不同年齡段的人群里。正如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。如果瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過于牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，而且自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術文胸使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至于兩側不一樣大小的乳房，如果明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的乳房勻稱起來。 三、胸罩的秘密 (一) 款式 1. Deeply,truly,fully 豐滿式 這是為豐滿胸部設計的文胸,罩杯較深、較大，拉架及底邊都較寬，肩帶有彈性。整件文胸緊貼胸部，很好地固定住乳房，使你行動自如；同時造型緊湊，乳房無松弛感。有些文胸罩杯上部以薄紗鑲嵌，底部以不同色的刺繡花邊裝飾，更添柔媚氣質，令你無論出席什么場臺都有一種發自胸部的自信。 2. Female 女性式 這種半罩杯全蕾絲的文胸，有細細的肩帶，女人味十足，很適合小巧玲瓏的女士穿戴。她們瘦小的身軀，并不高聳的胸部，不宜穿全罩杯文胸。這款半杯形文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。可以配穿低領外裝，項間飾以閃亮項鏈，出席各種聚會十分得體。 3. Slimwaist 瘦腰式 這是固定式文胸底褲,特點是控制腰部,使腰部纖細。文胸為3/4罩杯,大碗形的鋼托將乳房推高,高腰的底褲束緊腰腹。這一款適合略豐滿的體形,可以使身材曲線凸凹有致,充分表現女性體態。適合配穿裙子套裝,讓婀娜身姿更顯輕盈飄逸。 4. Elegant 優雅式 這款內衣十分典雅,深色面料飾以金色蕾絲。半罩杯托高式文胸,偏外側的肩帶很適合瘦體形女士搭配深色的低胸晚會裙裝。如果體形比較豐滿,最好不選此款,因為這一款的罩杯往往是小型的，內加襯墊,不適合豐滿乳房。 5. Partycolours 聚會式 這款最適合在重要場合穿戴。無論是結婚典禮,晚會相聚,還是種種重要的社交活動。這款文胸稍微托高胸部, 收緊腰腹, 使禮服裙裝非常合體地穿在身上。肩帶是可摘下的,這是為穿裸肩裙裝準備的。適合各種體形的女士穿戴。 6. Starlet 明星式 這一款文胸真有明星效果。魔杯罩杯將胸部定型，半罩杯將乳房托起，無肩帶適宜配穿裸肩背裙裝。光滑絲質的面料，可直接穿在外面，只需下身配穿裙子即可。對于善表現自我的外向型女士，此款將增加她性感與華麗的氣質。 7. Fire and brimstone 烈火式 這款文胸不僅僅是因為紅顏色才稱為烈火式，它造型的性感更令人眼花繚亂。罩杯內并沒有額外的襯墊，僅僅是款式設計上的托高使乳房顯得渾圓，這也就是人們常說的“魔術文胸”。由于兩罩杯角度的作用，此款穿上身后可將乳房推向中心從而造出乳溝，高腰的底褲將腰腹束緊使整個體形表現出“魔鬼身材”的效果。 8. Ultralight 顯露式 這是很輕盈柔軟的一款。薄紗彈性面料罩杯內不加模壓或襯墊，使之如皮膚般充滿生動的質感。鋼托將乳房造型塑成圓潤，雙細肩帶有力地拉起乳房，使穿戴效果既自然動感又不使胸部松弛走形。再配以閃亮的化妝與項飾則非常具有時尚風味。可配薄紗裙裝出席各種高雅聚會。 9. Skin 無痕式 這一款不僅在材質上如皮膚般細膩有彈性，而且顏色也以膚色為主，是專為緊身淺色系外裝設計的。全杯式罩杯將乳房很好地固定住，使外裝無論怎樣緊身也不會透出文胸的衣痕。這對于年輕一族非常適合，它如同最貼近膚色的粉底，任你在上面穿配任何樣式和顏色的衣裝都不會露出蛛絲馬跡。應該說是春裝最實用的一款，而且此款無論胸部豐滿與否都可穿戴。 10. Sporty 運動式 這一款并非運動內衣，而是款式上近似運動內衣的功能內衣。它以半杯形模杯為特點，具有托高胸部功能，側肩帶的拉力使半杯形造出豐滿的效果。這也是屬于上述粉底裝那類的文胸，具有良好的隱形效果。但注意，豐滿體形不適宜此款。 11. Glamour 迷人式 這一款連體文胸，罩杯運用了低交點的模杯造型，又有鋼托作用，使乳房被高高托起，乳溝明顯。腹部的加強襯壓使形體線條流暢美好。可以直接配穿下身裙裝加披肩，這是晚會或酒會的絕好裝束 12. Relaxed 清爽式 這種風格的文胸面料多為純棉質和膨體化纖。顏色有淺綠、淡藍、白色以及暗藍等，屬于青春少女風格。這一系列內衣適合與牛仔裝、棉布衣相配，也可與淺吊帶衫、小花短裙或者藍色連衣裙搭配。 (二) 風格 輕盈風格：這一風格的文胸顏色有淺紅、暗綠、淡粉、灰褐等。面料有錦綸的超薄織物和仿棉的網眼蕾絲。圖案有提花、方格等。款式有加墊蕾絲、全蕾絲大罩杯形，以及各式鑲嵌花邊的吊帶裙和緊身衣等，適合與粉紅色的裙裝搭配。應該注意的是，如果是參加商務談判或學術性活動，則不適合穿著，因為粉紅色的含義是迷人、性感，充滿誘惑。 明亮風格：顏色都是明亮的向日葵色、杏黃、蘋果綠、桃紅等。款式有3/4杯形、1/2杯形、魔杯式，不加墊的蕾絲形等，也包括真絲花邊睡裙和吊帶裙等。適合休閑或旅行。可與各式吊帶背心、短褲、短裙、帶閃光飾物的連衣裙、細帶涼鞋搭配。自然風格：這組風格代表的是悠閑、寧靜。手感如浮雕似的質感，顏色是自然物的暖色調：樹皮色、荷花色、葵花色、亞麻色，等等。圖案以小花為主，不鑲色。款式是細肩帶、加鋼絲托的半杯形文胸，加墊或不加墊均可。 四、你穿什么文胸 (一) 根據你的乳房選擇 1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？ 胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部并不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什么樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。 2. 胸部下垂如何選擇胸罩？ 胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。 3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？ 胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的后果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以后有了明顯的效果，那么再換大點的文胸。 針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。 4. 胸部豐滿如何選擇胸罩? 豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可涂抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就松懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。 (二) 非凡創意選胸罩 根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下文胸： 1. 褶邊型。這種前端設計成V字形的文胸，最適合于V字領和西服類的服裝。如果希望多開幾個襯衫的扣子，那么也可以穿著此種類型的文胸。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。 2. 露肩型。肩帶之間的間隔非常大的文胸，適合于方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。如果是屬于削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種文胸。基于設計的關系，這一型的文胸大多配有鋼絲。 3. 無肩帶型。沒有肩帶的文胸，適合于直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心文胸會滑落。還有肩帶可以任意取下的文胸，如果穿##

這一款身材管理器的效果真的是肉眼可見的，穿那一段時間之后他們都說我的身體曲線已經得到了明顯的改善，整個人來看美觀以及苗條。而且明顯的感覺到腰部的脂肪減少，還有大腿也變細了不少，臀部曲線的提升也有了一定的改變。

別稱文胸、乳罩、奶罩[編輯本段]胸罩歷史篇世界上第一只胸罩是美國一位名叫菲瑪莉的女士發明的。1914年的一天，菲瑪莉為爭當巴黎盛大舞會的皇后，一下子心血來潮，用兩條手帕加絲帶扎成了能支撐乳房的簡單胸罩，在舞會上果然引起了與會人士的濃厚興趣。一家緊身衣公司老板用高價購買了專利。從此胸罩問世，并很快在全世界婦女中廣泛流傳，成為婦女衛生保健、身體健美的必需品之一。另一種說法是早在1859年，一個叫亨利的紐約布魯克林人為他發明的“對稱圓球形遮胸”申請了專利，被認為是胸罩的雛形。1870年，波士頓有個裁縫還在報紙上登廣告，售賣針對大胸女性的“胸托”。到了1907年，專門設計長袍的法國設計師保羅·波烈聲稱：“我以自由的名義宣布束腰的式微和胸罩的興起。”雖然不知道他到底設計了什么，但由此被認為是胸罩的發明人。同年美版《Vogue》出現了“胸罩”（brassiere）一詞，胸罩開始被大眾熟悉和接受。“胸罩”一詞最早出現在1907年的美國《時裝》月刊上，并于1908年第一次在英國使用。自1913年起，就有圖片介紹胸罩，稱是一種能夠獨立托起乳房的內衣，它用帶子吊在肩膀上。由于維多利亞女王時代末期和愛德華七世時代對女性完美體態的觀點十分頑固，胸罩的大范圍推廣被延遲了。兩次世界大戰之間的年代緊身胸衣使女人的胸脯看上去像漫溢而出的牛奶，那么胸罩的發明的確在某種程度上還原了乳房應有的姿態，胸罩的問世還意味著著裝方式的徹底改變。1928年，紐約的時尚雜志上刊登了一則關于“輕薄型內衣的”廣告，即以一個左手拋棄襯裙、右手拋棄緊身胸衣的快樂女子形象，宣告乳罩時代的到來。網狀硅膠胸罩據記載，美國的第一件專利胸罩是一個叫杰布可絲(Mary Phelps Jacobs)的女子發明的，這個初入社交圈的女孩在參加一次舞會的時候，忽然厭倦了僵硬的緊身胸衣，于是在硅膠文胸法國女仆的幫助下，用兩條手帕加上一條粉紅色的絲帶結成一件類似胸罩的內衣。當她穿著飄逸的晚裝在舞會上出現，其自然凸顯的乳房立刻招來艷羨的目光。隨后她為周圍的女友進行了很多同樣的制作，并于 1914年以克瑞絲可絲比(Caresse Crosby)的名字申請了專利，所謂“無背式胸罩”(Backless Brassiere)即在那時誕生。后來這項專利被“華納兄弟緊身胸衣公司”以1500美元買去。有人估計，這項專利后來的價值至少要在1500$后面追加四個零。能量水按摩胸罩早期的胸罩盡管花哨和令人興奮，但缺乏真正的支撐力，當女人的乳房在品嘗了小鳥出籠的喜悅之后，仍然希望在自由的找到一個堅實的家。 1914年，一次世界大戰爆發不久，德國和法國又在內衣界掀起了另一場戰爭：前者仍然堅持緊身胸衣托舉的豪乳，而后者則開始提倡無肩帶松緊式胸罩制造的小乳房。這場戰爭最終以法國的勝利而告結束。如今的平胸女孩如果回到1920年代一定會笑得合不攏嘴，因為那時的女人們一心想“消滅”的就是豐乳肥臀，她們一窩蜂地擁擠在出售窄奶罩(banbeau)的專柜前，為的就是能夠將身材擠壓成平板的樣子，好讓長串的珍珠項鏈順著連衣裙完美地垂掛下來。再后來，隨著年輕女孩們對乳罩的擯棄，薄如蟬翼的紗質衣料開始大行其道。并不是所有的女人都愿意使自己看起來像個男孩，紐約的羅森莎(Ida Rosenthal)和碧賽特(Enid Bissett)便覺得平胸毫無美感，而縮胸乳罩也并不舒服。作為一家服裝公司的合伙人，她們決定設計能夠襯托乳房自然曲線的胸罩，為女人們找回性感。這種后來被稱為“自然支撐乳房”的胸罩最初是以她們自己為模特進行推銷的，結果比她們預想的還要好，這就是著名的“仕女造型胸罩公司”(Maiden Form Brassiere Company)的由來。到了1930年代，女人的內衣結構與今天已無太大差別，雖然百貨公司的貨架上仍然頑固地陳列著連身襯裙、半身襯裙、束腰、吊襪帶、緊身胸衣和連體式內衣，但胸罩與內褲的單純組合已成為主流。1935年，以1500美元買下杰布可絲專利胸罩的華納公司，率先推出從A到D型不同罩杯的胸罩，為全球的乳房形狀定下統一的標準。胸罩真正的黃金年代始于1938年美國杜邦公司發明了彈性纖維之后，盡管二戰的爆發很快抑制了這種原料在民用工業方面的運用，但女人們仍然想盡辦法將回收后的尼龍降落傘等軍用品利用起來，制成各式胸罩和內衣。二戰結束后，美國公司迅速推出全新的人造絲胸罩系列，并開發了十字交叉、回旋織法來制造圓錐型罩杯，這種俗稱“魚雷”的胸罩，使女人的乳房看起來真的像蓄勢待發的魚雷一樣，令人觸目驚心。而“仕女造型胸罩公司”則在1949年成功推出圓型織法的“輕歌” (Chansonette)，又稱“子彈胸罩”，這種胸罩在此后的30多年風行100多個國家，創下9000萬件的銷售業績。狂飆突進的胸罩產業終于在1970年代末滑入走火入魔階段，當時的美國流行起一種慢跑運動，兩個熱愛慢跑的女人竟然將男人的護陽三角腹帶縫制成慢跑胸罩，并被商家發展成胸罩市場上主要的副產品線。所謂風水輪流，正如緊身胸衣曾經的輝煌，再沒有任何力量能夠阻擋乳罩的魅力了！1992年，1月號的《時尚》雜志宣稱：“顯露乳溝、游走于‘走光邊緣的胸罩’，最能展現新的女性魅力。”同年2月號的《柯夢波丹》則以“胸罩就是要給人看”一文，直接進勸女人：“別害羞，露出乳溝正流行！”乳罩業在1994 年的美國，卓然壯大成年營業額30億美元的產業。這也是魔術胸罩風行全球的一年。當超級名模們穿著這種能夠改變乳房形狀的胸罩在鋪天蓋地的廣告中亮相，豐乳的風尚開始全面回潮。1994年4月，美國的魔術胸罩在紐約首次登場，10天之內即售出3000套。同年8月，魔術胸罩登陸舊金山，那里的梅西百貨竟然擺出驚人的陣勢迎接它的到來：門口不僅有管樂隊迎候，還有一隊歌劇男高音大唱贊美詩，而運送魔術胸罩的護花使者，則是一隊美艷的足球拉拉隊。另一個百貨商店的場面更是離奇，魔術胸罩竟是用防彈運鈔車送達的！瘋狂的搶購者在商店尚未開門時就開始守候，店門剛剛打開，胸罩就被一搶而空。翻看1993年到1995年間的時尚刊物我們會發現，那時的雜志封面十分流行“雙手放在乳房上”的照片，有的是男模特從女人身后托舉，有的是女模特自摸。一個化名“蓋兒”的模特，在回憶為雜志拍攝封面的經歷時，揭露了一個關于乳頭的小秘密：“攝影師最喜歡硬挺的乳頭，認為它能激起性欲。所以我們便把冰塊放在乳頭上，讓它受刺激變硬，實在受罪！乳頭不是變得很敏感，就是冰得麻木了。”有人做過統計，平胸、豐胸大概40年一輪回。如今被嘲笑為“荷包蛋”或者“停機坪”的小乳女人，只好干瞪著眼等待那四十年后的風光了。[編輯本段]胸罩結構篇胸罩是保護乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調節扣環、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。（1）系扣兩套或者三套扣眼使你可以調節胸罩背部的寬度。（2）胸罩下部的金屬絲胸罩杯下部縫合處加入的金屬絲具有很強的支撐力。（3）填塞物胸罩肩帶胸罩本身就可以帶有填塞物或者帶有一套可以自由插取的襯墊。（4）肩帶肩帶應該寬一些，以承受乳房的重量，而且也不會磨壞皮膚。調節扣環 （5）調節扣環調節扣環使肩帶變得可以調整，以便很好地貼合肩膀。[編輯本段]胸罩功能篇有些人將胸罩僅僅當作一種裝飾品，認為能體現出女性所特有的曲線美。其實，戴胸罩不僅僅是為了美，更主要的是，戴胸罩有五大好處：1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環，對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。3、保護乳房，避免下垂。4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。5、冬天可防止寒風鉆入肌膚而受涼。由此可見，戴胸罩的好處甚多，并非僅僅是為了體形美。每位女性，從青春發育期乳房基本定型時開始，除了在床上睡覺時不戴，應該養成每天戴胸罩的習慣，無論春夏秋冬，還是產后哺乳，都要堅持每天戴。不但有助于健美，而且還有利于健康和乳房的保養。選擇胸罩的大小尺寸，要與胸圍相符。戴上后才感到舒適。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小會壓迫乳房，既感到不舒服，又會妨礙乳房發育。[編輯本段]胸罩尺寸篇尺寸說明：胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，aa最小為7.5cm，a為10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了（詳見尺碼對照表）。像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸為15cm，就是c。于是，她適合穿的胸罩型號就為70c。只要是符合國際胸罩標識標準的產品，都是用這樣的方法來區分型號的。第一步：首先知道自己的下胸圍什么叫知道，當然是量一下。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，比如你量得為77cm，那么理所當然的你應戴75號的胸罩，77。5呢？開個玩笑，真這么巧的話你只好75和80的都試嘍。第二步：確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)罩杯？就是那些數字后的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。第三步：下胸圍加上罩杯代碼＝OK例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B的，現在明白了吧：）★最后要說明一下的是：雖然各內衣廠商都是按這個標準來制作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應該戴75B的您卻發現某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣（不過絕對物有所值），今天所列的資料只是讓您了解一下這方面的知識。確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。胸罩尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。具體可參看表一(I)： 胸罩尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，一般采用日本的表示方法。罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。罩杯型號 胸圍與下胸圍的差距 AA 約7.5cm A 約10cm B 約12.5cm C 約15cm D 約17.5cm E 約20cm 國際通用胸罩尺碼對照表下胸圍和罩杯可以通過以下兩個表格來確定：下胸圍 (厘米) 下胸圍尺碼 63–67 65 68–72 70 73–77 75 78–82 80 83–87 85 88–92 90 93–97 95 98–102 100 103–107 105 108–112 110 胸圍 減去下胸圍 (cm) 罩杯 10–12 AA 12–14 A 14–16 B 16–18 C 18–20 D 20–22 E 22–24 F 24–26 G 26–28 H 罩杯符號 (Cup E, F, G …) 可以根據字母表順序依此擴展。例如：75B代表下胸圍是75厘米，胸圍大約是90厘米。大陸通用的尺寸換算：jms有時候會看到32，34，36這樣尺寸字樣，這個與通常所說的下胸圍的換算關系是大陸碼 國際碼 40 90 38 85 36 80 34 75 32 70 粉紅色文胸[編輯本段]胸罩風格篇輕盈風格：這一風格的胸罩顏色有淺紅、暗綠、淡粉、灰褐等。面料有錦綸的超薄織物和仿棉的網眼蕾絲。圖案有提花、方格等。款式有加墊蕾絲、全蕾絲大罩杯形，以及各式鑲嵌花邊的吊帶裙和緊身衣等，適合與粉紅色的裙裝搭配。應該注意的是，如果是參加商務談判或學術性活動，則不適合穿著，因為粉紅色的含義是迷人、性感，充滿誘惑。“杏黃”“向日葵”明亮風格：顏色都是明亮的向日葵色、杏黃、蘋果綠、桃紅等。款式有 3/4 杯形、 1/2 杯形、魔杯式，不加墊的蕾絲形等，也包括真絲花邊睡裙和吊帶裙等。適合休閑或旅行。可與各式吊帶背心、短褲、短裙、帶閃光飾物的連衣裙、細帶涼鞋搭配。自然風格：這組風格代表的是悠閑、寧靜。手感如浮雕似的質感，顏色是自然物的暖色調：樹皮色、荷花色、葵花色、亞麻色，等等。圖案以小花為主，不鑲色。款式是細肩帶、加鋼絲托的半杯形胸罩，加墊或不加墊均可。[編輯本段]胸罩選擇篇你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性愿意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。6、女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以后再戴，比較合適。[編輯本段]胸罩穿戴篇后扣式：穿著后扣式胸罩1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。2、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。3、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。4、后背鉤位置應平行固定于肩胛骨下方。前扣式文胸5、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態前扣式：1、身體向前傾，然后雙臂穿過肩帶。2、將乳房完全套入罩杯內。3、扣好前扣，然后將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。無肩帶式： 無肩帶胸罩 1、身體前傾，扣好后部搭扣。2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然后站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。[編輯本段]胸罩種類篇1、3/4罩杯胸罩 3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。1/2罩杯胸罩2、1/2罩杯胸罩 利于搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著后會顯得較豐滿。3、5/8罩杯胸罩，更精細的劃分，介于1/2罩杯胸罩3/4之間。4、全罩胸罩 可以將全部的乳房包容于罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。5、無肩帶胸罩 大多以鋼圈來支撐胸部，便于搭配露肩及寬領性感的服飾；6、前扣胸罩 鉤扣安裝于前方之胸罩，一般便于穿著，也具有些集中效果；7、特殊功能型胸罩 是標準胸罩一種，罩杯下端之土臺較長，能把腹部背部之贅肉及多余的脂肪往胸部集中；8、無縫胸罩 罩杯表面是無縫處理，縫入厚的綿墊，胸下圍之土臺也是無縫處理，適合搭配緊身服飾；9、魔術胸罩 在罩杯內側裝入稱墊，藉以提升并托高胸部，可表現胸形及深隧的乳溝。10、長束型胸罩 是標準胸罩一種，罩杯下端之土臺較長，能把腹部背部之贅肉及多余的脂肪往胸部集中。11、無肩帶長型胸罩 可以調整腹部、腰部之贅肉，表現你的曲線，現多用來搭配性感服飾，比如晚禮服等。12、休閑型胸罩 一般都是用來搭配服飾或平日居家休而穿著的。胸罩的罩杯一般可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成為無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩里，還可以使乳溝顯現出來。豐腴之選：◎無墊或薄墊◎全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定◎肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。纖細之選：◎罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。◎“側骨”設計，即兩側于腋下位置鑲軟膠條，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。調整之選：◎腰腹有贅肉：如果同時胸大的話，最需要有整體修飾功能的款式。◎胸平而散、肌肉柔軟：小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。◎身姿不夠挺拔：罩杯內下部的機能性護襯與肩帶的組合，將胸部兩側的骨骼輕壓，使胸部抬高，調節胸部及整體姿勢。◎胸部外向、腋下多肉：前扣設計，更易收攏雙胸形成乳溝，腋下加強型護襯，有效收緊兩肋脂肪。◎容易下垂的胸部：外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。運動之選：◎透氣的質地。◎罩杯較大。◎罩杯上下最好有網孔設計，增強透氣散熱效果。◎罩杯下緣鑲有軟圈，增加承托力。◎下圍邊有粗橡筋帶，輔助罩杯的承托功能。[編輯本段]胸罩禁忌篇一。忌在公共場合不加掩飾隨意地整理胸罩，女性如感到胸罩戴著不舒適，應就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。有一個概念要明確， 公共衛生間的功能不僅僅是解決人們“如廁”的問題，更有幫助人們處理隱秘行為的功能。二。忌在長輩的視線內整理胸罩，這是缺乏教養的行為。三。忌在身份高的長者或上司面前整理胸罩，這是舉止輕浮的表現。四。忌在異性面前整理胸罩，這是極不穩重的行為。如果確是無意識的則顯示出的是你受教育程度較低，文化素養較差。五。忌在小輩面前整理胸罩。在晚輩面前應起到良好作用，作為女人如果小孩都不尊重你了，這是最悲哀的。六。忌胸罩外泄及疏忽個人服飾衛生，女性在與人交往中，隨時要注意自己的胸罩是否外泄，并應有良好的衛生習慣，每日要換洗胸罩。[編輯本段]胸罩另類篇面對著市場里琳瑯滿目的內衣，大家一定要擦亮眼睛。跟緊了下面的內衣貼示，你才能做一個漂亮健康的新女人哦。隱形文胸：一種與皮膚顏色和質感很接近，緊貼皮膚穿著的隱形文胸正在流行，因為其沒有了肩帶和背帶，直接粘貼在皮膚上，不用擔心文胸背帶悄然滑出，深得那些喜歡著露背裝的女士的青睞。然而醫生卻提醒愛美的女性，隱形文胸雖然會消除穿者的一些尷尬，但不適合長期穿，盡量只在穿普通文胸不方便的情況下再穿隱形文胸，并盡可能縮短穿著時間。畢竟上班族穿低胸露背服裝的時候不是很多，如果因為晚上有活動，需要這樣的穿著，最好白天上班時穿普通文胸，參加活動之前再換上隱形文胸。如果要較長時間待在溫度較高的環境里，也盡量不要穿隱形文胸。在穿隱形文胸前，最好能試試自己皮膚是否對其內側的膠過敏，如果有過敏反應，就要及時更換，不要再穿了。因為如果發生接觸性皮炎，以后再穿，皮膚還會有反應，甚至會比上一次還嚴重。胸部有傷口的女性一定要在傷口完全痊愈后再使用隱形文胸，否則因其不透氣和局部溫度升高，會促使細菌生長，導致傷口感染化膿。如果感到皮膚有不適，應盡快到醫院就診，請醫生對癥用藥，不要自己隨便用藥，以免貽誤病情。塑身內衣：如果給白領女性一個選擇題：“如果能將你的身材塑造得更美，而又不用節食不用運動，只需做你平常在做的事情，你愿意嗎？”相信十個有八個都點頭。塑身衣恰恰迎合了她們不用改變生活習慣就能塑身的愿望，在白領女性中很受歡迎。與此另一個問題也愈發突出，就是很多女性在塑身身體也出現了一些不適應的癥狀，專家建議大家，科學穿著塑身內衣。既要健康身體，也要美好身型。特別是入冬以來，能顯示出女性特有線條的緊身內衣的廣告，更是遍布天下，吸引了大量白領的眼球。長期穿緊身內衣對人體是否有好處？醫生有不少建議。西醫：緊身內衣每天別穿過4小時。保暖內衣：冬日來臨，選購保暖內衣應注意五個要點：一看：以內外層均使用40支以上全棉產品為優。二摸：用手拿捏，手感柔順，無異物感的產品。 三聽：只需輕輕抖動或用手輕搓，聽一下有無“沙沙”聲音即可判別：若無聲，說明可能不含PVC塑料膜或者處理得很好。四試：內衣面料和底料中均加入了萊卡，內襯芯層采用高彈性的高分子聚合物，雖價格明顯高于普通產品，但穿在身上沒有臃腫、遲滯的感覺，其各關節活動十分自如。五選：應著重選購實力雄厚、信譽高的企業產品，以確保購買后無后顧之憂。有些保暖內衣含有超量的甲醛。老年人由于機體的防御機能減退，極易引發皮膚炎癥，甚至可引起哮喘、過敏性鼻炎、淚腺炎等疾病。長期穿著保暖內衣，會抑制老年人骨髓造血機能，使老年人肌體免疫力下降，繼而引發各種感染性疾病。特別是對老年人的神經和內分泌系統的傷害尤為突出，常可出現煩躁、失眠、心慌、多汗、頭痛等癥狀，還可促發腦卒中、心梗等嚴重疾病。內衣有內衣的訣竅，女性朋友們可要千萬小心，不要中招哦。[編輯本段]胸罩問答篇Q：平胸的女人不穿胸罩可以嗎？A：胸罩的功能是承托乳房、保護胸部和調整體型。如果因平胸而放棄胸罩，胸部會“每況愈下”。應該挑選合適的胸罩，創造玲瓏有致的身形。Q：怎么知道胸罩尺寸是否全身？A：如果胸罩尺碼太小，你會感到它束縛身體，也不能好好承托胸部；如果是有鋼圈的胸罩，太小會壓迫胸骨，令你痛楚。如果胸罩的尺碼太大，穿上后會出現皺褶、不服貼。Q：有鋼圈的胸罩會使胸部疼痛嗎？A：其實有鋼圈的胸罩已成為胸罩家族的主流，它有提升、造型的承托胸部的作用，如果選擇尺寸合適的胸罩，不會導致胸部疼痛。有的胸罩特別設計柔軟的鋼圈，更加舒適合體。Q：為什么肩帶經常滑落，是尺碼不合適還是體形原因？A：都有可能。如果胸罩尺碼太大，換一個更加合適的即可；如果是削肩，則應該避免選肩帶距離大的式樣，可試試后交叉式的胸罩。Q：胸罩應該每天更換嗎？A：應該每天更換，而且為了耐用、保持胸罩良好的伸縮性，不應連續兩天穿同一個胸罩。盡可能手洗胸罩。